• Use umas rodelas de pepino e deixe nos olhos a repousar durante +/- 15 min. • Rale uma batata no ralador de queijo, encharque dois discos de algodão com a pasta de batatas e coloque sobre os olhos por dez minutos. A seguir lave a região com água abundante. Dicas para que as olheiras fiquem menos visíveis ou não apareçam: - Durma bem. Dormir é fundamental à saúde! - Faça actividades físicas para descarregar toda tenção do dia-a-dia. - Use cremes na região para atenuar as manchas. - Faça massagens para irrigar melhor o local. - Use cremes hidratantes específicos para área dos olhos.

Quais partes do corpo podem ser esfoliadas? A esfoliação pode salvar a pele e prepará-la para a temporada de sol. “Há áreas da pele que acabam acumulando mais células mortas e a esfoliação pode igualar e deixar o ph mais parecido em todo o corpo”, Pernas, braços e abdómen são os maiores alvos e podem recebê-la uma vez por semana com aplicação prévia de óleo de gérmen de trigo para garantir hidratação e suavidade. Costas e rosto podem ser esfoliados, mas não exigem o óleo por serem áreas com maior número de glândulas sebáceas. Como garantir uma boa esfoliação: A esfoliação é bem simples, basta deixar a pele limpa, com gotas de óleo hidratante espalhadas e se preparar para minutos de massagem com movimentos circulares isso optimiza o resultado e, de quebra, ajuda a melhorar a circulação. “Não há necessidade de aplicar muita força para não ferir a pele. É bom usar óleo de amêndoas doces ou qualquer outro especial antes de esfoliar, isso vai deixar a pele hidratada”. Esfoliante de Café 2 Chávenas grandes de café moído ½ chávena grandes de açúcar refinado ou sal marinho 2-3 colheres de chá de óleo de massagem neutro Misture todos os ingredientes de forma homogénea. Tome um banho quente de modo a deixar a sua pele húmida e abrir os poros. Espalhe com alguma pressão o esfoliante de café com movimentos circulares, melhorando assim a circulação sanguínea ao mesmo tempo que remove as células mortas. Tome duche e retire esfoliante. Enxugue o corpo e aplique generosamente a sua loção corporal favorita. O resultado é uma pele sedosa com um aroma maravilhoso. Também a cafeína é óptima para combater a celulite. Esfoliante de aveia Misture duas colheres de sopa de aveia em flocos com duas de mel. Passe em todo o rosto e faça movimentos circulares. Em seguida, retire o esfoliante com água abundante. O esfoliante de aveia é mais suave e, por isso é indicado para peles mais sensíveis. Além disso, a aveia nutre da pele. E não se esqueça de usar sempre um creme hidratante com protector solar , mesmo no inverno.

• Deves limpar o teu rosto de manhã e à noite com loções suaves e adequadas para o teu tipo de pele. • É essencial que nunca te deites sem limpar antes o teu rosto, já que é a noite quando a pele se renova e se enche de energia. • A limpeza também favorece que o teu rosto esteja livre de impurezas e espinhas. • E a hidratação é essencial para que a pele se mantenha jovem, elástica e firme. Apanhar sol com protecção • O sol é o principal causador do envelhecimento do rosto. • Se quiseres atrasar o aparecimento de rugas e as manchas não te podes esquecer de aplicar um filtro solar elevado. • Na primavera e no verão o melhor é que o teu creme hidratante diário tenha protecção solar. Exfolia a tua pele com cuidado • Exfoliar a pele é um hábito saudável para a tua pele, mas em exceso é um perigo. • Não exfolies a pele do teu rosto todos os dias! 1 ou 2 vezes por semana é suficiente. Segue uma vida sã • Hidrata a tua pele desde o interior, bebe cada dia 8 copos de água. • Deixa de fumar! A tua pele ficará agradecida. Se deixares o tabaco, a tua pele recuperará essa tez luminosa e fresca. Recorda, também, que o tabaco enrruga a pele, sobretudo no lábio superior e na base do nariz. • Alimentação Saudável! Preocupa-te em levar uma dieta variada e equilibrada, que não seja rica em gorduras.

Quando sentir a pele do rosto cansada e sem brilho, faça um chá com três folhas de sálvia ou malva. Em seguida lave o rosto com água fria. Vai sentir a pele mais fresca e relaxada.

• Use sempre protector adequado para o tipo de pele e específicos para a área do rosto. • Lembre-se que um dos grandes segredos da beleza é você não usar todo o creme restante com o passar dos anos, pois podem estar desactualizados ou simplesmente para ter alterado a composição do produto. • Não use colónia ou perfume antes de tomar banhos de sol porque podem criar manchas. • É preciso evitar o sol no seu pico de intensidade e, gradualmente, para não expor a muitas horas ao sol. • Depois de tomar o sol é aconselhável lavar com sabão neutro e hidratar a pele. É aconselhável usar o “após o sol”, como é um creme hidratante e muito efeito calmante.

Embora a água e o sabão sejam líderes incontestáveis na limpeza da pele do rosto, a variedade de tipos de pele necessita a utilização de produtos específicos que asseguram o cuidado de cada pele, usando duas vezes por dia, de manhã e à noite. Pele oleosa: Para os poros dilatados e abertos, você deve limpar sua pele com sabonetes especiais e géis. Pele seca: Para peles com tendência de escamação e rugas, recomenda-se o uso de leites de limpeza. Pele sensível: ao limpar esse tipo de pele você tem que ter cuidado para não remover a gordura, ou alterar a barreira hidrolipídica.